最近、なんだか心に余裕がない。
子どもが少しこぼしただけで、
「なんで気をつけてくれないの」と冷たい声が出る。
脱ぎっぱなしの服を見ては、
ため息が止まらなくなる。
そんな日の私は、
優しくて穏やかなお母さんとはほど遠くて、
まるで自分や家族を厳しく監視している、
怖い先生のようだった。
「ちゃんとさせなきゃ」
「もっとテキパキ動かなきゃ」
そんな言葉で、自分自身をずっと追い詰めている。
自分を追い詰める「理想の母親像」という呪い
余裕がないときほど、
「母親なんだから、これくらいできて当たり前」
という基準が、どんどん高くなっていく。
掃除ができていない自分を叱り、
笑顔になれない自分にバツをつける。
周りのお母さんはもっと上手くやっているのに、
どうして私はこんなに余裕がないんだろう。
そうやって自分を厳しく評価すればするほど、
心はもっとトゲトゲして、
家族に対しても余裕がなくなっていく。
余裕がないのは、頑張りすぎているサイン
でも、少しだけ立ち止まって考えてみる。
私が自分に「厳しい先生」になってしまうのは、
それだけ必死に、今の生活を守ろうとしているから。
余裕がないのは、私の性格が悪いからじゃなくて、
キャパシティを超えて、
一人で抱え込みすぎている証拠なんだと思う。
「余裕を持たなきゃ」と思うこと自体が、
また新しいタスクになって自分を苦しめていた。
「先生」を休ませて、自分を甘やかす時間
もし、大切な友達が私と同じように悩んでいたら。
私はきっと、「もっと頑張れ」なんて言わない。
「十分やってるよ、少し休もう」って声をかけるはず。
なのに、どうして自分に対してだけは、
こんなに厳しくしてしまうんだろう。
今日はもう、自分を叱るのをやめてみる。
散らかった部屋も、手抜きの夕飯も、
「今はこれでいいんだよ」って、
自分の中の先生を休ませてあげたい。
完璧じゃなくても、毎日は回っていく
先生を辞めて、ただの「私」に戻る。
きっちり教育しなきゃ、
ちゃんと片付けなきゃ、
そんな義務感を一度手放してみる。
少しだけ肩の力を抜いたとき、
やっと子どもの可愛い仕草に、
目が向くようになるのかもしれない。
今日もお疲れ様、私。
明日はもう少し、自分に優しい私でいられますように。
