毎日ちゃんとやろうとして、疲れてた
ごはんも、
片付けも、
声かけも、
生活リズムも。
全部ちゃんとやろうとして、
毎日ぐったりしてた。
「最低限これだけ」が決まってなかったから、
いつも全力だったんだと思う。
最低限ラインを決めた
ある日から、
子育てが回ってると判断する基準を
思いきって下げた。
私の最低限ラインはこれ。
・子どもが安全に過ごしている
・ごはんを何かしら食べている
・寝る時間が来たら布団に入る
それだけ。
それ以外は「できたらラッキー」
洗濯物がたたまれてなくても、
部屋が散らかってても、
イライラした日があっても、
最低限ラインを超えてたら、
今日はOKにした。
できたことより、
できなかったことを数えない。
ラインを下げたら、気持ちが楽になった
不思議だけど、
最低限でいいと思えたら、
余裕がない日は無理せず、
余裕がある日は少し頑張れる。
波があっても、
全部ダメだと思わなくなった。
回ってる日は、静かに回ってる
ド派手にうまくいかなくても、
誰かに褒められなくても、
今日が終わって、
明日が来るなら、
子育てはちゃんと回ってる。
今日はそれでいい。
