「もう無理かもしれない」
ふとした瞬間に、そんな言葉がこぼれそうになる。
特別なにか大きなトラブルがあったわけじゃない。
ただ、日々の小さな「しんどい」が積み重なって、
心のコップがいっぱいになってしまっただけ。
そんな日の共通点は、
いつの間にか、誰にも頼らず一人で全部を回そうとしていたこと。
「私がやらなきゃ」
「みんなこれくらい、当たり前にやってるはず」
そう自分に言い聞かせて、
ギリギリまでSOSを出せずにいた。
なぜ「助けて」が言えないのか
子育てがつらい。
そう口に出すことに、どこか後ろめたさを感じていた。
「自分が選んだ道なんだから」
「夫も仕事で疲れているし」
「実家の親に心配をかけたくない」
周りに気を遣えば使うほど、
自分の居場所がどんどん狭くなって、
孤独な檻の中に自分を閉じ込めてしまう。
一人で頑張ることが「良い母親」の条件だと思い込んでいたのかもしれない。
孤独な育児が一番しんどい
本当につらいのは、作業の大変さそのものじゃない。
「大変だね」と共感してくれる人がいないこと。
「あとはやっておくよ」とバトンを渡せる相手がいないこと。
たった一人で、24時間365日の責任を背負い続けるのは、
どんなに体力が自慢の人だって、いつか限界がくる。
つらいと感じるのは、私の忍耐が足りないからじゃない。
「一人でやるのが、そもそも無理な仕組み」の中にいるから。
抱え込むのをやめて、外に目を向ける
一人で抱え込むのをやめるのは、勇気がいる。
でも、ほんの少しだけ、誰かに弱音を吐いてみてもいい。
身近な人に言えなければ、
プロのサービスや、地域の助けを借りるという選択肢だってある。
「自分でやらなきゃ」を手放したとき、
やっと自分の心の呼吸が、少しだけ深くなるのを感じた。
今日も、一人で走りきったあなたへ
今、この文章を読んでいるあなたは、
きっと今日も、十分すぎるほど一人で頑張った人。
全部を一人で完璧にこなさなくていい。
つらいときは「つらい」と言っていい。
今夜は、パンパンになった心の荷物を一度おろして。
頑張りすぎた自分を、
ただ「お疲れ様」と労ってあげたい。
明日は、今日よりも少しだけ、
誰かに頼れる隙間が見つかりますように。
