家にいるだけなのに、なんでこんなに疲れるんだろう
特別なことはしてない。
外出もしてない。
家にいるだけ。
なのに、
夕方になるとどっと疲れる日がある。
前はそれを、
「私の体力がないから」
「要領が悪いから」
だと思ってた。
家は休める場所とは限らない
よく考えたら、
家にいる間ずっと、
・声をかけられて
・呼ばれて
・気を張って
完全に気が抜ける時間なんて、
ほとんどなかった。
家にいる＝休んでる、じゃなかった。
外に出た日は、少しだけ違った
公園に行った日。
コンビニまで歩いた日。
誰かと少し話した日。
それだけで、
なぜかイライラが少なかった。
問題が解決したわけじゃないのに、
気持ちは軽かった。
しんどさは、閉じた空間で溜まってた
同じ景色。
同じ音。
同じ時間の流れ。
そこにずっといると、
気づかないうちに、
気持ちが煮詰まってたんだと思う。
それを全部、
自分のせいにしなくてよかった。
出かけなくてもいい、空気が変わればいい
遠出しなくていい。
ちゃんとした用事もいらない。
窓を開ける。
玄関に出る。
外の空気を吸う。
それだけで、
今日が少し楽になることもある。
今日はそれでいい。
