子育てで「気にしないこと」を決めたら、かなり楽になった

全部に反応してたら、身がもたなかった

子どもの言動、
家の散らかり、
周りの目。

前は、
全部ちゃんと受け止めて、
全部気にしてた。

でもそれ、
毎日続けるには重すぎた。

ある日から、
「気にしないこと」を先に決めるようにした。

・多少うるさくても気にしない
・部屋が散らかってても気にしない
・今日はできなかったことも気にしない

全部をうまくやるより、
気にしない範囲を広げる方が楽だった。

誤解されがちだけど、
気にしないって、投げることじゃない。

危ないことは止める。
必要なことはやる。

でも、
全部に意味づけしない。
全部に反省をつけない。

それだけ。

まあいいか、って思える回数が増えたら、
家の空気が少し軽くなった。

子どもも、
私も。

ピリピリする時間が減った。

気にしないことを増やしたら、
意外と回ってた。

完璧じゃないけど、
破綻もしてない。

それなら、
今日はそれでいいと思えた。

今日も、
気にしないことを一つ決めて終わろう。